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健康

カラダとハダのケア

大阪市・心斎橋のフォトスタジオリブは、オーディション写真・プロフィール写真・成人式写真 の撮影やお見合い写真などモデル撮影を得意とするフォトスタジオです。
※以下掲載のお写真及び氏名(アーティスト名など)はお客様に許可を得て掲載させていただいております。
※画像の二次利用はご遠慮ください。 

こんにちわpaper.gif
ヘアメイク藤井ですicon_lol.gif
 

夏も終わりにさしかかってきましたね。

夜は鈴虫の音が聞こえ、気温も涼しく感じました。

 

今年もあと4ヶ月icon_eek.gif
やばいicon_lol.gif!!←お決まり

 

季節の変わり目は体調が崩れやすくなったり、

お肌が荒れてしまったりと何かとトラブルが出やすいですshock.gif
 

カラダを温めてゆらがないカラダづくりをしていくといいですねicon_lol.gif
少しのことですがきちんとカラダは応えてくれますので

すぐにできる何個かのポイントをご紹介いたしますrun.gif
 

・朝一にお白湯を飲む 私はだいぶ冷え性がマシになりました。

・氷はやめて暖かい飲み物にシフトする 

・コーヒーより紅茶 無糖の紅茶は体を温める効果があります。

・夏野菜は控える トマトやきゅうりといった夏野菜は体を冷やす効果が。夏には最適ですが秋は秋の食べ物を摂取しましょう。

・ストレッチ、かるい運動 血行促進、固まった筋肉を動かしてほぐして巡りをよくしましょう。

・入浴 シャワーになりがちな方には。。。。私だ。。

・睡眠 熟睡できるようスマホは寝る前1時間前にはオフして寝ると翌朝スッキリです。

 

 

そして気になるスキンケアでは

紫外線対策は続行しましょう 紫外線は年中でていますので。。

日焼け止めは成分がお肌に負担がかかりやすいのでオーガニックのものやパラベンフリーなど

優しい成分のものがオススメです。

 

夏の疲れで代謝が悪くなりやすい週一のスクラブや毛穴ケア

毛穴ケアはこちらから…https://www.studio-lib.com/blog/?p=21270

それからパックやクリーム!

全部やろうとすると続かない&大変&ストレスになるので、できることを一つでもOKですicon_lol.gif

私はSAVONのボディスクラブを週一ででつるんつるんにして、

日常の保湿はヴェレダのローズのオイルかジルスチュアートのボディミルクを気分によって変えています。

パックは最近見つけてハマッたJMsolutionのマスクpaper.gif

これすんごいです。

高濃度の美容液がたっぷり入っていて、

シートマスクがぴたっとお肌に吸着してしっかりとお肌にはいっていきます。

私のお気に入りはエイジングケアラインのペプチドthunder.gif
お肌にツヤとハリがでてピッカピカになりますshine.gif
ビタミンはハリと透明感がでて、元気なお肌になりますよ。lovely.gif
 

 

是非今からでも!できることを楽しみながらしてみてください。

秋のトラブルから守りましょう~punch.gif

~アクセス~
地下鉄御堂筋線・長堀鶴見緑地線をご利用のお客様は「心斎橋駅」②番出口
からクリスタ長堀の南⑮番の階段を上がってすぐです。
地下鉄四ツ橋線「四ツ橋駅」③番出口から徒歩3分です。
~梅田方面からご来店のお客様~
地下鉄「御堂筋線」梅田駅より地下鉄をご利用下さい。
~難波方面からご来店のお客様~
地下鉄「御堂筋線」なんば駅より地下鉄をご利用下さい。



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