こんにちは～
ヘアメイク藤井です
今日は、最近流行りのレチノールについてお話します
効果は抜群みたいだけど、皮めくれたりしてなんだか安易に近づきにくい印象なレチノール
どういったものなのか理解すれば取り入れやすいかと思います
レチノールとは・・ビタミンAの一種
ビタミンAって抗酸化作用がありお肌にいいんです。あとＣとＥと。
効果として
✓代謝を良くしターンオーバーを促す
✓ヒアルロン酸やコラーゲンを生成を促進してくれる
✓皮脂分泌を抑制する
などの効果があります
つまり、
シミ改善
ターンオーバーによってメラニンを放出してくれるのでうすくなると言われています。
完全になくなるまでは効果が期待できませんが、くすみも改善しお肌が明るくなります。
毛穴の黒ずみ
皮脂の分泌量を正常にし、ターンオーバーによって毛穴の黒ずみが下の細胞に押し上げられて改善
ニキビ
抗酸化力により活性酸素を除去し皮脂分泌の正常化によりニキビも改善
しわ、たるみ
ヒアルロン酸やコラーゲンを生成を促進してくれ、
目のまわりのハリにも期待できます
良いことばっかり
！！
ですが注意点もあります
レチノールは刺激が強い為、A反応という副作用がでてくることがあります
・肌の赤み
・皮がめくれる
・かゆみ
など
なので、敏感肌の方は刺激が強いので使用は注意してください
・レチノールを使用するときは、なるべく濃度の低いものから（1％ぐらい）
・2～3日に1回の使用をめどに、なれてきたら毎日使ってもOKです
また、
レチノールは紫外線に分解されてしまうのと、A反応がでてしてまうこともふまえ刺激が受けやすいです
使用は夜のみにしましょう
日中は必ず日焼け止めを塗ってください。
スキンケアに使用する順番は、
化粧水→（美容液）→乳液→レチノール
最後に使用します。
ここで気を付けてほしいのが
ハイドロキノンという美白成分の併用は相性が悪いので避けましょう。
※ついでですがハイドロキノンは副作用があるので個人的にはあまり使わない方がいいと思ってます。
相性の良い成分は、
アンチエイジングで有効なナイアシンアミド
保湿系のヒアルロン酸、リピジュア、プラセンタ、セラミド、など
またビタミンCとの併用は、
ビタミンC→レチノールの順番で塗るか、
朝にビタミンCを使用し、夜はレチノールと分けて頂いてもOKです
効果は個人差によりますが3カ月ほど見てみてください。
毎日コツコツが美肌に近づく一歩です
ぜひご参考に～
