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2015年9月

カラダメンテナンス肌ケアジュース

大阪市・心斎橋のフォトスタジオリブは、オーディション写真・プロフィール写真・成人式写真 の撮影やお見合い写真などモデル撮影を得意とするフォトスタジオです。
※以下掲載のお写真及び氏名(アーティスト名など)はお客様に許可を得て掲載させていただいております。
※画像の二次利用はご遠慮ください。

 

ヘアメイク藤井ですpisces.gif
 

少し前、

肌が荒れまして。。icon_eek.gif
(先日アップしたスッピン画像をみられた方はひどい有様をご存知だと思いますが)

顎周りのニキビに、乾燥とダブルパンチ。。impact.gif
 

乾燥はね、、

 

保湿すれば問題ないのですが、、flair.gif
 

 

ニキビは原因が様々なのでそこから改善しないと治るものも治らないわけで

 

私の場合は、おそらく夏の偏食、野菜、果物不足でしたthink.gif
 

 

そんなに、、

そんなに偏ってたような気はしてなかったんですが、

甘いものや、炭水化物などの糖分もそんなにひどくとってるような気もしてなかったんですが、

 

もうすぐ30を迎える年齢で、、

 

これはきっと体が「いつまでも同じようにしてたらダメだよ~icon_eek.gif

との信号かと思い、、

 

ゆくゆく砂糖を断つ目標で、現在からできることはお菓子をやめる(頂き物はありがたく食べますicon_lol.gif)

本当に必要なエネルギー補給のみの時にしようと決心しましたicon_lol.gif
 

朝はバナナ、キウイ、グレープフルーツ、小松菜、チアシードにはちみつを混ぜたスムージードリンクを基本飲み、

体内の酵素を使わず代謝酵素にまわして、スムージーからは食物繊維を摂取(スムージードリンクは栄養素が少し破壊されるので、栄養を摂る場合はそのまま食べてます)

お通じがよくなり、体が軽くなってきましたgood.gif
 

 

夜は、いつも、、何か食べるときは、たまごかけごはんにハマって食べたり、アイスとか、チーズケーキとか、夜中の炭水化物&で完全な砂糖でアウトなものばかりでしたheart03.gif(笑)

それをやめて、ライムを絞った一切砂糖が入ってない炭酸水に、はちみつを少し混ぜて、炭酸水でおなかを満腹させつつ、気分もスカッとさせていますthunder.gif

写真は作ってた当初、写真撮るために氷をいれましたが、最近は冷え予防のため抜いてますdiamond.gif
 

ライムには、ビタミンC、葉酸、リン、カルシウム、がバランスよく入っており、

はちみつには、ビタミンB群、葉酸、カルシウム、鉄、ミネラル、アミノ酸、ボリフェノール、などなど、

両方ともバランスよく含まれていますclover.gif
 

ライムは半分の大きさで、栄養素として摂れてる分は少ないのですが、

摂ってない時と比べるとニキビもおさまり、お肌がツヤツヤしてきた気がしますhappy02.gif
 

とっても簡単なのでぜひお試しくださいませ~~icon_lol.gif ~アクセス~
地下鉄御堂筋線・長堀鶴見緑地線をご利用のお客様は「心斎橋駅」②番出口
からクリスタ長堀の南⑮番の階段を上がってすぐです。
地下鉄四ツ橋線「四ツ橋駅」③番出口から徒歩3分です。<br >
~梅田方面からご来店のお客様~
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