ヘアメイク藤井Kです
意味深なタイトル、、先日友人が普通にさりげなく言った言葉で、響いたのでもらいました。ｗ ってことで、私の美持論では、皆様には内面と外面の健康と美を提供させて頂きたいと思っておりまして、ずっと前に酵素のお話をしようとしたんですが情報不足によりやめたので、今日は酵素のお話を。。
What’s 酵素
生物が物質を消化する段階から吸収・輸送・代謝・排泄に至るまでのあらゆる過程に関与しており、生体が物質を変化させて利用するのに欠かせない栄養素。
…
わかりやすく説明すると、ごはんを食べて、消化して解毒して排出、それからエネルギーを造ったり、代謝を促進する物質って事です（雑ッ）
人が生きるのになくてはならない大切な栄養素なんです
そして、その酵素。酵素には数千種類あります。それぞれ働きが違うのですが、 大きく分けると、、 もともと体内にあるのが『潜在酵素』 食物から摂取できるのが『食物酵素』 に分かれます
そして、そして、
この潜在酵素からは、さらにわけると『消化酵素』『代謝酵素』
それぞれの働きは
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消化酵素…食物の消化、吸収に必要
代謝酵素…体の正常な働きに必要
食物酵素…食物そのものを消化
となります。体に必要ってのがよく分かりますね～
しかぁーーし
この酵素ちゃん達。。実は、、、1日に使える量が決まっているんです
食物酵素は外部から摂取できるんですが、
潜在酵素は一生分の量が決まってるのでなくなる時はそれは人生を全うする時ー
例えば、ごはんをもりもり食べて、消化酵素を80％使うとします
すると、潜在酵素は1日の量が決まっているので代謝酵素が20%しか使えません。。
逆を言えば、消化酵素を少なく済ませばエネルギーを作る代謝酵素が活躍できるわけです
でもごはん食べないと栄養不足になりますよね
なので、食物酵素をとり入れて、少しでも消化酵素を使う量を減らせばいいわけです
最近は酵素ドリンクを取り入れた断食ダイエットも流行りで、調べる限り体にはかなり良いみたいです
ただ、不安なのは酵素ドリンクの濃度
原材料には水はかかなくていいみたいなので実際どれだけ酵素の濃度があるのかわかりません。
ドリンクタイプは体に直に入ってくるので濃度の高いものであれば効果も抜群
おいしい言葉に踊らせれないようにうまく選んでいきたいですね～
ちなみに私はサプリメントで飲んでいますが、一度できるとなかなか治らなかったニキビも早く治り、便秘もよくなって肌の調子がよくなってきました
私に関わった人達が美しく健康で幸せでありますように。。。 ご参考までに～～
それでは～～
