皆さんこんにちは📷 カメラマン狩俣です(^O^)／ 連日多くの方のご来店ありがとうございます！
8月に入ってからは暑い日が続きそうですね(^-^;🌻
暑い中ご来店される皆様へ… 涼しい環境でご利用して頂くために、 新しく送風機が待ち合い席に導入されています！
涼しい～ お子様も安心の羽なし送風機ですヽ(^o^)丿

現在「新型コロナウイルス」対策により 常時室内換気をしているため、 空気清浄＆換気＆送風の目的で今回設置をしています！

送風機と席が近いため足元が冷える場合は ブランケットも貸出しております！ スカートやショートパンツでご来店の方は 是非お声がけください(@^^)/


また「新型コロナウイルス」だけでなく、 この暑さや湿度で「熱中症」「脱水症状」も懸念されています 身体を適度に冷やすこと 水分補給 人がいない場所ではマスクを外す など、無理のない対策をしましょう！
ご来店時に「体調がすぐれない」 「めまいや吐き気がある」方は近くのスタッフに すぐお伝えください。
撮影は意外と体力を消耗します。 お帰り後もゆっくり休息をとるようにお願いいたします(^^)

またご来店の皆様へ「冷たいお水・冷たいお茶」を お渡ししています！是非こちらも近くのスタッフへ お申し付けくださいませ


ご来店された皆様が快適にお過ごしいただくよう サポートいたします!(^^)! 皆さんで乗り越えていきましょう


～新型コロナウィルス感染防止対策につきまして～ ■実施事項■ ・スタッフの手洗い、うがい、手指消毒 ・スタッフ全員のマスク着用 ・店内換気および消毒（スタジオ内と店内のドアノブ、椅子等の接触場所） ※店内換気、店内消毒は営業時間に定期的に実施いたしますので予めご了承くださいませ。 ～ヘアメイク道具について～ ・パフ、スポンジは使用毎に交換 ・使い捨てリップチップを使用 ・リップはスパチュラを使用し直接の塗布を回避 ・その他、ヘアメイク道具の随時消毒 ■ご来店頂くお客様へのお願い■ ・ご来店の際はなるべくマスク着用でお願いいたします。 ・密集をさける為、なるべく最少人数でのご来店をお願いいたします。 ・体調にご不安のある方はご予約当日であってもご来店をお控え頂きますようお願いいたします。 ※ご予約頂いているお客様で上記に該当される場合は、お電話またはメールにてキャンセルのご連絡をお受けしております。 その際はキャンセル料等、一切発生いたしません。

こんにちわ
ヘアメイク藤井です
こんなものを頂きました
はとむぎ
体によさそうな雰囲気がでています。
そのまま食べてヨシ、 シリアルとしてもヨシ、 お湯をかけてもヨシ、 サラダにふりかけてもヨシ 味が優しいのでなんでも使えます

はとむぎといえば、、、 あの有名なハトムギ化粧水がピンときますね

食べられるハトムギは初めて見ました お化粧品に使用されるものなので、体内からもキレイになれる予感。。

調べてみると、 栄養価は、 ビタミンB1、B2、B3、B5、B6、ビタミンB群が豊富 葉酸、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄分、亜鉛、 銅、不溶性食物繊維、、、

こ、これは、、、美容にめちゃくちゃ良いです

食物繊維も白米より2倍も含まれております。 藤井の大好きなスーパーフード
分かりやすい効果は、 新陳代謝がよくなり、ターンオーバーが促進され、美肌効果。 むくみ改善、便秘改善で体内からもキレイに 気を付けないといけないのが、妊娠中の方は子宮を収縮させてしまうので摂取はNG

そして万年ダイエッターの私にとっても嬉しいのが、 これ、 一粒でもけっこう満腹感 ぽいぽいいけそうでいけなかったですｗ
炭水化物ではありますが、 タンパク質がかなり豊富なのと、 摂取しにくいビタミンB群、バランスのとれたアミノ酸系が豊富なので、 ダイエットには良し、口内炎もすぐに治ります（現在2こ滞在中）

これを期にはとむぎダイエットはじめようと思います 本当に痩せたらまたブログで書きますねｗ

それでは～

こんにちは、カメラマンの藍郷です！
過去のブログで他のスタッフが夏休みを紹介していたので ぼくも夏休みを写真と一緒に書きたいと思いますー！
場所は奈良県の宇陀市。 田舎のとある農家の大きな家に一人で暮らし 生活に必要な食事のそのほとんどを 自給自足している友人の友人が住んでいて そこで年に一度棚田の上から下まで竹をわたして超長い流し素麺をやっているという情報を耳にした我々(僕と友人)。 今回の夏休みはそこにお邪魔してきました！
まずは山に竹を取りにいきます。 彼は竹取坊主のOくん。奈良で遺跡発掘と百均のバイトに勤しむ19歳。 掛け持ちの二つにギャップがありすぎです。 こういった場所で新しい人と一緒に作業して知り合いになって 一緒にご飯食べたりなんやりして 仲良くなるのも楽しいし良い経験です。
とってきた竹をわってふしをとり棚田にたてたばってんの支えに乗せていきます。 これが意外と大変。 無駄に人数多いかと思いますがその通りです。この場所だけにこの人数は不必要です。 まぁ炎天下の中なので休んだり働いたりして お昼過ぎに見事に完成したのです！！
棚田を龍の如く蛇行しながら下っていく流し素麺。 写真の手前よりもう少し上から始まり写真の奥にいる人たちよりもう少し先までの 全長500mくらいはあるかもしれない長い流し素麺！ ウォータースライダーみたいに素麺はさぞ涼しげに下っていきます。 綺麗で美味しかったです。 この景色と流れているお陰で普通のそうめんがむちゃくちゃ美味しく感じました。
晴れ過ぎてむちゃくちゃ日焼けして腕が真っ黒になりました。
そして、最後はデザートにスイカをいただきました。 夏過ぎる。 スイカって写真映えしまくりですね。 スイカの種飛ばし大会では友人のMくんが優勝して僕は場外で測定不能でしたが 長い流し素麺して美味しいスイカを食べて何も不満はありませんでした。 というより大満足です。 最後に男たちの雄姿を見てください。 以上、藍郷でした。

みなさんこんにちは カメラマンアシスタントの狩俣です。
梅雨の中、段々と初夏の気配を感じて すでに夏バテを気にし始めている今日この頃です。
沖縄出身、暑さには強いんじゃないの！？ というみなさんの声が聞こえますが。。。
実は暑さに強いというよりも、 「暑さをどうしのぐか」に 毎年気合を入れているのです！！
私だけかもしれませんが。。。
ということで、 最近は日中よりも日が落ちてからお外に出たい！
そんな私は お仕事の帰り、寄り道してしまうことが多くなりました
夜の散歩はひんやりしていて気持ちの良いものですからね。







夜の公園の花壇が街灯をスポットライトに きれいに咲いていたので撮ってみました










このダークなファンタジー感が私は好きです。。。 今はパンジーが見頃なのでしょうか？ この色とりどりさと、スポットライト効果もあって、 夜の道の中一際目立っていました！

夜に撮る写真も好きです！ 日中とはまた違うカッコイイ写真が撮れるので

夏バテ対策に、自転車通勤！
夏本番に向けてしっかり生活リズムを作っていきたい！ 夏を迎える気満々の狩俣でした

こんばんわ～
ヘアメイク藤井です
最近、これ食べてます…


ご存知ですか？ カカオ95パーセントのチョコ

家帰って夜中におなかすいたときに食べます なかなかなお味でして、、 スタッフ石本にあげたらびっくりしていました( ﾟДﾟ)
チョコの甘くてセロトニンが分泌されるあの嬉しい気持ちが全くないです

苦い？うーん、ちょっと違う、、、

でも、でも、、

すんごく体にいいのです

ポリフェノールの含有量が多いのです

ポリフェノールは、抗酸化作用の効果が高く、 活性酸素などの有害物質を無害にかえてくれて、 病気の予防や、老化を防ぎます
チョコレートに入っている、ポリフェノールは カカオポリフェノールというもので、
血圧低下 血圧を広げて、LDコレストロールの酸化を抑えます 血管のしなやかさ、動脈硬化の予防にもなります 美肌効果 しみ、そばかすは紫外線による活性酸素を除去し、肌へのダメージを保護します アレルギー対策　 アレルゲンに対しての抗体が肥満細胞からヒスタミンが放出されるのを防ぎ、アレルギーの発症を防ぎます

と、、なんだかいいことがたくさん
ポリフェノールに関してはいろいろ種類があって、 緑茶に入っているカテキンもその一種ですが、 とるといいことだらけなので、また次回お伝えしたいと思います

チョコレート効果95パーセント、美肌に健康に良しなので、 あと個人的には食欲が少しおさまるので是非食べてみてください （あ、食べたことのない方は70パーセントのものからがオススメです）
それでは～

こんにちは、カメラマンの藍郷です！

今日は自然光プロフィール・オーディションのお写真をご紹介したいと思います！ 当スタジオにある大きな窓から入る太陽光を使った撮影を 自然光・シチュエーション撮影というメニューの中でやっております。 太陽光が入らない日時にはストロボを使った自然光風のシチュエーション撮影をさせていただいています。 今日ご紹介するお写真はどれも太陽がでてるお時間に撮影されたお写真です！
まずはシンプルに！ 光が溢れる窓を背にして明るく写すことで 被写体の方もぱっと明るい印象に！
影を少しつけると、、、
同じように窓を背にしていますが 被写体の前面に影がうっすら残ることで先程よりも 落ち着いた雰囲気に！
同じですが次は壁に！
窓を背にする+壁にもたれるパターンです。 壁があることで人物の影がのって 真っ白になった窓から壁の影まで グラデーションができ柔らかな印象に！
次も壁にもたれるパターンですが少しクールに
目線を外したり写真の色味を変えることで 写真を見た人に与える印象がぐっと変わります！ またひとつ前のお写真よりも 窓の割合が減って壁が広めに写っていることで 影の割合が増えて雰囲気が大人な印象に！
次は壁のみです！ 窓が背景からなくなるとマットな質感になります。 パッと明るい印象というよりも ナチュラルな落ち着いた雰囲気です。
最後はちょっと暗めに
背景は壁です。 こちらはもたれずに壁から距離を置いて 背景が暗くなるようにしました。 上質な大人な雰囲気にぴったりです！

以上、自然光で撮ったお写真をご紹介させていただきました！！ もちろんこれらはあくまでパターンの一例です！ お客様の用途や雰囲気によって様々なパターンを 提案させていただいています。 背景紙で撮影した写真ではなく いつもと少し違ったオーディションやプロフィール撮影にしたい という方におすすめです！！ 詳しくはHPのこちらのページまで！


以上、藍郷でした！

新年あけましておめでとうございます。 カメラマンの藍郷です。 本年もどうぞよろしくお願い致します。


今年一発目のブログはお正月休みの日帰り旅行です！ 冬と言えば温泉！ 寒い中温まるのは最高ですね。 それと何といっても海鮮！ 冬の海の幸ってなんでああも美味しいのでしょうか、、、。 そんなこんなで行ってきました城崎温泉。
カニです！カニ！ 松葉ガニが有名です。 それにしても松葉カニってとてもお高いですよね。 せこがにをたくさん買った方が幸せになれそうなきもしますが。 あとなぜカニは一杯二杯と数えるのでしょうか。 そんなどうでもいいこと考えながら次はお昼御飯です！！
海鮮丼御膳です！御膳！ 先程カニに触れておきながら 食べたかったエビカニ丼が売り切れてしまったらしく 他のカニ料理は高かったのでこちらにしました。 カニが入ってなくても普段食べてるものより 断然美味しいし幸せです！！
お腹を満たせば次は動きます。 ロープウェーで温泉寺までいきました！ 城崎温泉を上から見た写真です。 これは湯気ではありません。ただすごく天気が悪かったんです。 なぜ山の上まで登ってきたかというと 新年なので初詣目的です！ ですが！登ってみるとお寺より面白いものをみつけました！ テレビで見たことあるやつ！！ かわらけを的めがけて投げて、的に当たれば願が叶うというやつです！ 胡散臭さしかないのに昔からあるだけで妙に御利益がありそうです！ というこでチャレンジしました。 投げる瞬間なのでブレブレです。 この的そんなに遠くにあるわけじゃないのですが かわらけが小皿の形をしているのでカーブするので なかなか難しいです、、、、。 全員で6人でチャレンジしたのですが誰も当たらず、、、。 でも、投げるだけでご利益があるということなのでよかったです。



その後は城崎温泉の外湯めぐりをして ３つほど温泉を梯子しました。 どの温泉もとても気持ちよかったです。 新年早々楽しい日帰り旅行。 以上、藍郷でした。

こんばんは、カメラマンの藍郷です。
秋ですね。行楽シーズンですね。 そうです、はたのくんと同じくぼくも紅葉とすすきで 何か秋っぽい写真を撮りたくて 先日ぼくも山に行ってきました！ 高野山や箕面方面ではなく いつもよくいく生駒山です。 生駒から信貴山へ 生駒スカイラインという有料道路が 稜線に沿ってはしっていて その途中には様々なスポットがあります。 また生駒山頂には生駒山上遊園地があったりと いくつか候補があるので大丈夫と思って行ってきたのですが 紅葉はまだしておらず、 まさかの生駒山上遊園地は木曜日が定休日(！)で 生駒スカイラインは途中土砂崩れのため信貴山方面へは行けず、、、。 考えていたプランはことごとく無理になりました、、、。
そんな場合でもあきらめずに写真を撮っていたら なんとか見つけたすすき！


そして、すすき以外にもいろいろとありました！ 遊園地が休園なのと土砂崩れのおかげで 人がまったくいない！ 怪我の功名ってやつです。


楽しかったです！ スタジオと違ってロケはアクシデントもあるので大変ですが 乗り切った時により一層の達成感がありました！
また、ロケ撮影したいと思う藍郷でした。

こんばんは、カメラマンの藍郷です。

前回カレー作りを頑張ったみたのですが 失敗しまして、、、。 今回リベンジしてみました！！ 今回もチキンカレーです。手羽元を使ってます！ 作ってみたのですが、、、 余っていたじゃがいもとにんじんを入れたのが失敗でした、、、、。 なんでスパイスカレーにじゃがいもとにんじんが入っていないのか よく理解できました なんかごちゃごちゃな感じになってしまいました、、、。
次こそは上手に作りたいです、、、、。 そして、もっと美味しそうに盛り付けます、、、。

そして、今回もお店探訪です！ 今回は靭公園の近くにある「Ghar」さんです！ カレーのイベントに出店されてたりする有名店です！ 平日の昼間に行ってきました！ 生憎の雨模様ですが、、、、 並んでます！さすが有名店、、、。 並ぶことおよそ15分で入店。 4種類ほど種類がありましたがあいがけはないタイプのお店でした。 初めての入店なので一番オーソドックスなチキチキカレーを注文。 カウンターには様々なスパイスが並んでおり 厨房では注文を受けてからカレーを作っておられます。 カウンターに座っているだけでじわじわ汗かいてきます。
そして、待つこと数分、、、。
きましたー！！ 珍しく最近の流行りには乗らずにカレーとライスが別々の 欧風カレースタイルです！！ 自分でかけるの大好きです！！ お盆に食器も和風テイスト、しかし副菜はアチャールとサラダ 左上にはラッシーがちょこんと食べ終わりを待っています。 見た目からミクスチャースタイルです！ 食べる前から期待度上がります！！ そして、ライスにカレーをオン！ チキチキカレーなのでごろっと大きめのチキンが隠れておりました。 ボリューム感あって最高です！ お味はすっきりと爽やかな辛さですが しっかりとスパイスもきいてます！！ そして、机のうえになにやら見つけました。 玉ねぎの何かに漬けてあるみたいで周りの方々が カレーにかけてるのを見て真似してみます。 んーーーまい！ らっきょの玉ねぎ版みたいな感じですかね？ カレーの箸休めに丁度いいです！！
そして、黙々と食べて完食です。
さすが人気店なだけあって他のお店にはない個性が光るお味でした。 東南アジアにインスパイアされたカレーが多い中で 欧風カレーや日本カレーを思わせるチョイスがちょくちょくあって センスを感じさせるお店でした！！ また、次は違うカレーを食べてみたいです！


以上、藍郷でした！

どうもこんばんは、カメラマンの藍郷。

スタッフ間ではカレー好きが浸透しきったようでうれしいです。 ということで今回のブログは最近いったカレー屋さんのご紹介です！！

まずは「はらいそ」さんです！ 当店のすぐ近くにあって一番近いカレー屋さんです。 以前は違うところで間借りカレーをされていたのですが 南船場に移ってこられました！やったー！
店内はおしゃれなカフェのようです。 それもそのはず、以前はアナログキッチンというダイニングバーがあって 居抜きで入られたそうです。
何回も来てるのですが今回このカレーに驚いた！！ なんとカレーの上に茄子・オクラ・ミョウガが乗ったキーマカレー！ ねばねばとしゃきしゃきとスパイスとさっぱりが怒涛でした。。。 世間でいう夏野菜カレーとは違うけどむっちゃ好きな味でした！



そして、今日は二軒目！ ぼくの家の近くに新しくできた「定食堂 金剛石」です！！！ ここのマスターはカリケンミコノスというお店で人気だった 日曜の昼間限定のカレーをやっておられ方だと聞いて行くっきゃないということで 行ってきました！！ ハイツ松屋町一階です！ なんということでしょう、マンションの一階にあるなんて想像もしてなかったです！笑 外観からはどんなお店なのか想像がつきません。。。 中に入ってみると、、、
内装むっちゃオシャレやん。って心の中でつっこんじゃいました。笑 落ち着いた雰囲気のある店内でマスターのこだわりを感じます。 そして、今日のメニューは麻婆豆腐定食or本日のカレーということで 迷わずにカレーを選んで卵もトッピングしてもらいました！！ うぉぉぉ、見た目からして美しいです。 カレーはシンプルなだけに盛り付けセンスも如実にでますね。 まぁそれと味はあまり関係ないのですが写真映えします。 手前がサバカレーで右奥がレンズ豆のカレー、奥がいろいろ野菜のサンボルに あと二つの副菜はなんだったか覚えてないです、、、。すみません、、、。 サバカレー！こいつがうますぎでした！ サバの臭みもなく肉厚で脂ものっててボリューミー。 副菜のサンボルとその他もすごく美味しかったです。 ここのお店のカレーは皿の上で見事な調和がとれてる気がします、、、。 自分なんかが偉そうにおこがましいですが バランスがとても良くて一皿のすべてが合わさってここのカレーになっているような、、、。 と、美味しくて自分でも何を言ってるかわからないくらい美味しかったです！！
これらは日替わりもしく週替わりですが どちらのお店も間違いなく美味しいと思うので気になった方は是非行ってみてください



以上、藍郷でした。

こんにちわ～
ヘアメイク藤井です
梅雨ですね 湿気がジメジメ過ごしにくくなってきます
身体がだるーくなったり、ずっとねむーい状態になる方も多いと思います 季節の状況によって、自分メンテナンスや、 生活習慣を見直してみると、心地よく過ごせますよ

今日は超簡単な呼吸法をご紹介したいと思います。

まず、両腕を上げ、手を重ねます 腕は耳の後ろにぴたっと
水泳の時の姿勢ですね 肩甲骨から上にむかって伸びているイメージをしましょう
この時、背中が沿って、胸が前にですぎてしまったり、お腹が前にでないように、 骨盤から背骨がまっすぐなるように上半身をまっすぐのせて、お尻とお腹に力をいれましょう 藤井の写真も、、もうすこしお腹に力いれてもいいですｗ
足は、90度にかかとをつけます。

この状態から、、 鼻から息を3秒吸いこみます それから吐くと同時に背伸びをしますかかとはつけたままです
フラフラする方は、 お尻とお腹を引き締めて 体幹を意識
口から全ての息をしっかり吐き終えたら、
呼吸を止めて7秒停止 背伸びはしたままで、かかとはつけたままです
また足を地面につけて、息を3秒吸うところから3～4回 20セットとかしないので、時間のない方でもできますよ。
最後はゆっくり全身の力を抜きながら腕をおろし、呼吸を整えましょう

酸素がカラダをめぐって頭とカラダがシャキーンとなります
酸素が脳にいきわたると、血液循環もよくなり、 悩み、不安、イライラなどのマイナス感情が収まって、 力んでいた無駄なチカラが抜け、リラックス効果になります
さらに呼吸をするときはお腹のチカラを意識してすると、 体幹も鍛えられて最初はフラフラでも安定してきます 下腹部も引き締まります 骨盤も整います
一石五鳥ぐらいｗ

朝起き、夜寝る前などがオススメ
藤井はこのあとに筋トレなり、走りにいったりするのですが、 これをするのとしないのでカラダの動きが全然違います


超簡単なので是非やってみてくださ～い
それでは～