こんばんわ～
ヘアメイク藤井です
突然ですが、 ご存知でしょうか？
スタジオリブ、Facebookやインスタがあることを。。。


・Facebookアカウント　スタジオリブ
・Instagramアカウント　@hair_make_up_studio_lib
それぞれ、何を更新しているのかは、、開いてからのお楽しみです…ｗ

あ、バレバレですね
プリーズフォロミーフォロミー

よろしくお願い致します

こんにちわ～
ヘアメイク藤井です
梅雨ですね 湿気がジメジメ過ごしにくくなってきます
身体がだるーくなったり、ずっとねむーい状態になる方も多いと思います 季節の状況によって、自分メンテナンスや、 生活習慣を見直してみると、心地よく過ごせますよ

今日は超簡単な呼吸法をご紹介したいと思います。

まず、両腕を上げ、手を重ねます 腕は耳の後ろにぴたっと
水泳の時の姿勢ですね 肩甲骨から上にむかって伸びているイメージをしましょう
この時、背中が沿って、胸が前にですぎてしまったり、お腹が前にでないように、 骨盤から背骨がまっすぐなるように上半身をまっすぐのせて、お尻とお腹に力をいれましょう 藤井の写真も、、もうすこしお腹に力いれてもいいですｗ
足は、90度にかかとをつけます。

この状態から、、 鼻から息を3秒吸いこみます それから吐くと同時に背伸びをしますかかとはつけたままです
フラフラする方は、 お尻とお腹を引き締めて 体幹を意識
口から全ての息をしっかり吐き終えたら、
呼吸を止めて7秒停止 背伸びはしたままで、かかとはつけたままです
また足を地面につけて、息を3秒吸うところから3～4回 20セットとかしないので、時間のない方でもできますよ。
最後はゆっくり全身の力を抜きながら腕をおろし、呼吸を整えましょう

酸素がカラダをめぐって頭とカラダがシャキーンとなります
酸素が脳にいきわたると、血液循環もよくなり、 悩み、不安、イライラなどのマイナス感情が収まって、 力んでいた無駄なチカラが抜け、リラックス効果になります
さらに呼吸をするときはお腹のチカラを意識してすると、 体幹も鍛えられて最初はフラフラでも安定してきます 下腹部も引き締まります 骨盤も整います
一石五鳥ぐらいｗ

朝起き、夜寝る前などがオススメ
藤井はこのあとに筋トレなり、走りにいったりするのですが、 これをするのとしないのでカラダの動きが全然違います


超簡単なので是非やってみてくださ～い
それでは～

こんばんわ～
ヘアメイク藤井です

蕾 トルコキキョウです
先日買ったトルコキキョウの束から、蕾がとれてしまいまして、、、

器にいれて、おいていたら、 咲くかもしれない。。と思い、大切に活けていました



1週間後… あ さ、咲きそう


これからもしっかりと見守っていこうと思い、
定休日の前日に、水をたっぷり入れて

今朝見たら、、

なんと、、、

腐ってしまいました…

水の入れすぎが原因でしょう………

なんてこった………

なんて繊細なんだ………


と思い、朝から少しへこみましたが… これもまた勉強だと思い、次は気を付けます


まぁ。。それ以前に、、
とれないように扱わないと。。ですねｗ

美しいものは繊細ですから………… 丁寧に扱わないと………
今週は『丁寧』を目標に頑張りたいと思います

明日もがんばるぞ～

ヘアメイク岡﨑です(^-^) 昨日のブログは8周年のご挨拶でした♪ 、、そして、、Libの記念日といえば・・ 恒例行事・・ 店内クリーニング・・(-ω-)/★ﾁｬｯﾁｬﾗｰ☆★
壁を白ペンキでぬりぬり♪ メイクルームやりまっせ～☆☆ 今回はローラーがちっちゃくてちっちぇくて・・( ;∀;) （昨年は、水性ペンキのところ油性で塗ってしまった。←未だ内緒事項。）

スタジオも～☆☆ いつもクリーニングディは曇りで雨がぽつぽつ降るのに今回は晴れ♬
お店も古くなるので、ありがとうの気持ちを込めて 大切に維持していきたいです(●´ω｀●)
昨日のブログに乗っかった岡﨑でした(●´ω｀●)(●´ω｀●)

こんばんわ～
ヘアメイク藤井です

先日の続きです。。。ｗ

タルト食べた後、 さらに、おいしいもん食べに行ってきました


たまにはね
オトナの女性だしね
ご褒美ということでね

1～2年前に一度行って、美味しすぎて忘れられないお店 『一喜一憂』さん
アメ村のスタンダードブックカフェの前にある細い路地の中にひっそりとあります
カウンターだけのお店で、若い店主さんが一人できりもりされています
メニューはコースから
それを知らず、、ｗ
タルトを食べてしまったのでがっつりコースは食べれずｗ プチコースで頼みました
これ、プチ？！？！な内容
前菜 えーと、お漬物や、クリームチーズと豆腐が混じったもの、 なぜか甘いトマトに、黄色いのはトウモロコシをこしたもの。 いろいろありました
カニみそのグラタン 茶碗蒸し 感動しかない一品
お肉3種 子羊とか、カモとか
もう～～最高でしたね ワインとのマリアージュも最高でした～

味付けが、フレンチと和食が混じったような感じで、繊細で上品、だけどしっかりとお味がついてるんです

私はプチコースでしたが、通常のコースだとこれにプラス何品かついてくるみたいです
お祝い事やデート、特別な時にはオススメです～

こんにちわ～
ヘアメイク藤井です

つい先日、 ミュージカルを見に行ってきました


じゃん

王家の紋章

きゃ～～～～ メンフィス様～～～～




素晴らしすぎます


原作は、もう40年連載している超大作 まだ終わっていません

私は10年ほど前に、母が友達に漫画を借りてきまして、、 ハマりましたね～
浪漫 ファンタジー ドエスだけど超一途な王様 ピンチの時に絶対助けてくれる いろんな人からめっちゃモテる 女の子が一度は通るキュンキュンするTHE　少女漫画

そんな名作が、ミュージカル

も～～よかったですね～～～
ファラオ王のメンフィスは期待通りの金ピカ 主人公のアメリカ人のキャロルはカワイイカワイイ×1000000 メンフィスのお姉様、超絶美人で超怖い 他のキャストさんも全員超イメージ通り
演技、ダンス、歌、ヘアメイク(職業病)どれも目が離せず、 マニアックなんですが、シーンによって変わる舞台の背景の台？大道具？あれの転換転換で、 役者さんが超ナチュラルにマッチして演技されているのが好きですｗ いきなりサイドからやってくる階段にも違和感ナシ

千秋楽は5/31 もうすぐですね 当日券もあるそうなので、キュンキュンしたい方や、は是非オススメです


終わってからは、必死に見ていたので、お腹が空き、 タルトやさんに行きました
Delices du palaisのサクランボのタルト 安定のお味
満足満足 美味しかった～～


いろんな刺激を受けた楽しい一日でした それでは～～

こんにちは！！！ 石本です

先日。。。 大阪城公園で開催されていた 植木市に行ってきました～

いろんな植物たちがずらり
お庭ゾーンがあったり 多肉植物ゾーンがあったり  
石本はここを何周回ったことでしょう。。。

苔っ！苔っ！苔っ！ 苔ゾーンもありました！！！ かわいいーーーー！！！！

この時点でもかなりテンションが上がったのですが お目当てはこちらだったのです！！！

盆栽ゾーン！！！ どーーーん かわいいー！うっとりーーーー！！！ こんもり感ーーー！

盆栽に添える小物なんかもあったりで。。。。 石本はきっとそろえたくなる派閥。。。


店頭にいたおじさまに盆栽についてたくさん教えてもらって この子！！！っていうのを見つけました幸せです


老後は波平さんみたいな盆栽ライフを送れるように 大切に大切に育てていきたいと思います！！！

また鉢を変えたら石本の盆栽みてくださいーーー（^^）



それでは～（＾＾）

こんにちわ～
ヘアメイク藤井です

毎月、標語を発表していまして、、、
主張、スローガンですね
一人一人思いがよく分かります

今月は、、 『実るほど頭を垂れる稲穂かな』 有名な句です。作者が不明だそうです。
ずいぶん前に知ったとき『へ～そうならなあかんな～へ～』ぐらいな気持ちで思っていましたけど。。
時が経ち、改めてみると、ズシンとくるものがあります

ついこないだ友人も言っていました 『自分らが大きくなればなるほど頭を下げる角度を深くする』 この句もまさにそういう事ですね。。

大事なことです

とても必要な言葉なのだと感じました



自分の言葉はできて当然。


他スタッフの言葉も毎日見て、 そうであるか自分に問いかけています
夜の帰り道が振り返りタイムで、朝にONタイムです


できていることもたくさん、できていないこともたくさん、 意識することで新しい発見や忘れかけていたことを思い出すこともあったり

自分に負けないように。 周りを大切にするように。


しっかりと身に着けていきたいなと日々を感じるのでした。。。

こんばんわ～
ヘアメイク藤井です

戦う男性が好きです（爆）

先日、ボクシングの坂晃典選手がご来店くださいまして… 格闘技は一時ハマってよく見てた時期があったので、 昔の血が騒ぎましてね～ｗ
坂選手は、笑顔が爽やかで、穏やかでして… なんと先日、フェザー級日本チャンピオンを獲得されたそうで

日本チャンピオン

すごすぎます

毎日のトレーニングの話や、試合の話や減量の話などすべて興味津々でした

撮影は、王者になられたので、チャンピオンベルトをもって撮影 ずっしりとしたベルトです 藤井、石本感激です グローブもはめて頂きました グローブをはめられると気が変わったようで、 目つきもキリっと動きも機敏になられていました”




出来上がったお写真はコチラ…


カッコよすぎます 白バックは明るい印象で、グレーのバックはクールで強さを感じますね
筋肉が～ｗ


最後はみんなでパチリ



そして、数日後、パッとテレビをつけたらいらっしゃいました
思わず写メｗ 思わず石本に連絡ｗ 笑顔が爽やか過ぎます

楽しい時間をありがとうございました ご来店ありがとうございました

こんにちわ～
ヘアメイク藤井です
先日、早朝出勤でして リブの早朝は景色が美しいのです この日は雲一つございませんでした
道路も静か… お仕事前に深呼吸をしてカラダを整えます…


そんな朝早くからこの日は小学校の時の同級生がご来店してくださいました
え～～～と、、、中2ぐらいまでなので、、16年ぶり？ｗｗ すごい年月ですｗｗ

不思議なもので、それだけ久しぶりなのにも関わらず、 小学生の時は仲良くさせて頂いたので、、、 二人ともペラペラ喋る喋るｗ

子どもの時はお目めが超ぱちくりしていて、そりゃも～～カワイイ子だったのですが、、 大人の彼女も、も～当然美人 少しドキドキしました（怪しい意味ではありません）

髪型は、リブのインスタを観ながら、決めましたよ




ふんわりルーズなアップスタイルで、ツイストでねじった束をキュッとまとめてオトナッぽい印象に… 同級生が来てくれるたびに毎回思うのですが、、 SNSでつながっているだけなのに、わざわざ私を選んで頂いて本当に有難いです。。。 何気に毎回すごい緊張しますｗｗ
喜んで頂いて本当によかったです
最後にパシャリ うれしい～～… （ん？顔の比率おかしいですねｗ友人小顔すぎる・・・ｗ）
また来週も別の友人が来てくれるということなので、今週もいつも通り気合いれて頑張りたいと思います

それでは～

こんばんは、カメラマンの藍郷です。




先日、友達と家の近くの居酒屋に行ってきました！ 行ったところは「大衆食堂スタンド そのだ」です！
オープンしたての時はいつもお客さんがいっぱいで なかなか入れなかったです、、、 今回もお客さんはいっぱいだったのですが たまたま運よく並ばずに入れました！ お店の中は昭和の大衆食堂風な感じで キッチンを囲むようにカウンターがずらーっと並んでます。 テーブル席なんてありません！ この距離感の近さがなんとなく昭和な感じがします。
そして、ここの名物？のバイスです！ 梅と紫蘇の焼酎のなんからしいのですが詳しくはよくわかりません。笑 お店では3杯までと決まっています。少し強めのお酒です。 そして、なによりもコップがかわいい！ この犬のコップのほかにもセーラームーンのコップとかもあって 昭和の感じでまくりです！
大量のメニューに・・・・
メニューの下には昔のおもちゃやらなんやらの箱が・・・ 幽白ととんねるずにテンションあがります。
メニューの種類も豊富で 安くて美味しい居酒屋さんでした！