こんにちわ 万年ダイエッター藤井です
最近飲んでるコーヒー 怪しげなデザイン・・・ｗｗ（すみません） バターコーヒー 太りそうなネーミングなのにひきしまったボディのデザイン 相反する感じですが、 ダイエットに人気なのです
コーヒーにオイルが混ざっているのですが、 ＭＣＴオイルというもの オイルなのでもちろんカロリーは高いです。 100mlに対し、 エネルギー66kcl 炭水化物0.6ｇ タンパク質0.4ｇ 脂質6.9ｇ
わお。ｗ
ブラックだとだいたい0ですけどね。 ダイエットに不向きな数値に見えますが、 MCTオイルの効能が驚き
MCTオイルは中鎖脂肪酸というオイルなのですが、 ココナッツオイルも同じものになります。（オリーブオイルは長鎖脂肪酸） 水に溶けやすく、体内で溶けやすい為糖質と一緒にすぐにエネルギーへと変換してくれる性質があるのです どういうことかといいますと、 中鎖脂肪酸（MCT）は脂肪を燃焼して作られるケトン体を生成してくれるところ

ケトン体は脳を働かせるためのエネルギー源なのですが、 通常は、ブドウ糖（糖質）をエネルギー源とします ケトン体は、ブドウ糖が体内にない場合にブドウ糖の代わりとして生成されます なのでよっぽどの糖質制限をしてブドウ糖が少ない状態にしないとなかなか生成されないのです 脂肪を燃焼してくれるケトン体様は希少なのです (糖質制限が痩せるのはこういうことです。)

それが、中鎖脂肪酸（MCTオイル）を摂取すると、 体内にブドウ糖があってもケトン体が生成されるという魔法のようなことが起こります まさに食べて痩せる （だからといって安心して糖質をとりすぎれば太りますので油断は禁物ｗ） そういえばココナッツオイルが流行になったときもそういわれていましたね。 ちなみに長鎖脂肪酸のオリーブオイルでもケトン体はできるのですが時間がかかるとのこと。 体内にブドウ糖がある状態でケトン体が生成されるとブドウ糖は使用されず体内にとどまりますが、 血糖値が下がらず疲れにくい体づくりができるので持久力がつき、スポーツをする時などに最適です。 そういえば最近元気です。ｗ

しかーし、副作用もあります。 カロリーも脂肪分も多いのでとりすぎれば太ります(笑) 摂取量は1日スプーン1杯ぐらいまで 体質によってはおなかがゆるくなる場合もあるので少量から摂取すると◎です 摂取する際は熱に弱いのでサラダにかける、マヨネーズにまぜる、冷たいコーヒーに混ぜる などがオススメです


MCTオイルはココナッツ１００％のものを選んでください。 サラサラでクセもないのでとりやすいですよ。

是非お試しくださいませ～

🍂こんにちは、九万田です。

今回はアナウンサーの方、アナウンサー試験を受けられる方向けのお写真をご紹介します

アナウンサー試験で重要になるのがエントリーシートに貼るお写真。

アナウンサー試験では外見もかなり重要視されるため、

表情、スタイル、服装などが撮るうえでとても大切になってきます。

ただ綺麗に撮るのではなく、情報を伝えるための知的さ、印象に残るキャラクター性、見ている視聴者に元気や親しみやすさを与える愛嬌、また自分が目指す理想像や自分らしさを引き出すことがポイントだと考えます。

そんなにたくさん写真で引き出せるの？と思いますが、ポーズや表情、髪型、メイク、洋服、靴など色々な要素を組み合わせることでそれが可能になります。

ではここでサンプル写真をご紹介します。

爽やかさな笑顔の中に知的で凛とした雰囲気、また上品さも伝わってきます☺️

想像してみると、もしこの写真で履いているのが黒の靴だったら、だいぶ印象変わると思いませんか？

身に着けるものや表情ひとつで自分の理想像に近づけます！

スタジオリブではメイクやヘアセット、撮影に至るまでプロのスタッフがご要望に合わせご対応を致します。

見せたい雰囲気や撮影に合わせた写真映えするヘアメイク、スタイルや表情が良くみえるポーズ案内など納得して頂くお写真になるようサポート致します✨

また服装選びにお悩みでしたら、来店時スタッフがアドバイスいたしますのでご気軽にご相談ください

ご予約お待ちしております♪

撮影プラン詳細はこちら

こんにちは、九万田です。 もう月曜日、早いですね～。 働く皆さまお疲れ様です 今週も頑張っていきましょう！ 本日は男性のメイクやヘアセット付のお写真をご紹介します。 撮影の用途やお客様の雰囲気に合わせてヘアメイクや撮影を行います   全身を撮る場合でも、お写真が映えるヘアメイクやポーズをバランスを考えて行います
スタジオリブではオーディションやビジネス用、就活用など様々な用途で撮影を行っており、 男性もへアメイクを付けられる方多くいらっしゃいます
男性の場合、綺麗には撮ってもらいたいけど、メイクをしたり、いつもと違った髪型にするのは少し抵抗がある。という方いらっしゃるのではないでしょうか。 しかしお肌トラブル、眉の処理、ヘアセットがうまく決まらないという方にこそおすすめします また撮影が初めてという方でも大丈夫です
担当カメラマンがポーズ案内、表情案内を分かりやすく行いますので、リラックスして撮影できると思います！
気になる方は是非ご利用ください

こんにちは！ 日曜日の狩俣です！
すっかり秋めいていますね🍁
最近は秋雨前線の影響か ゲリラ豪雨や雷雨が多いですね…(^-^; 関東に今台風も接近していますし、要注意です！

私は雷が苦手なので ここ最近の天気はなかなか憂鬱です(^-^;

雷が落ちる「稲妻」というのは 土地に電気が流れることで土壌のイオン（だったかな？）が 増減することで栄養豊富な土になり、 豊作になることから「稲の妻」と言われたそうですね
学生時代に聞きました(@^^)

天気は時に恐ろしいですが、 自然は上手くできているなあと実感します。
昔の人はそれをよく見て使っていたんですね。 かないません。

いやそれでも苦手なものは苦手ですね。


そんなお天気ですが、 秋は空が高いというように、 晴れ間の照り具合が最高です(^o^)

スタジオリブの立地的に 春・秋は窓から光が多く差し込みます


よくわかる解説！(笑) 春秋は太陽が絶妙な高さにあって、 心斎橋ニューきよみビル５階のスタジオリブに丁度光が差し込みます。
光が入り込むスタジオはキラキラしていてとても綺麗ですよ～


先日ご来店のメイクアップコンサルタント☆MARIKO☆様 差し込み光をそのまま生かした撮影をしました！
スポットライトのように光が降り注ぎます°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
アップで撮るとこんな感じ
光がユニークな背景になっているお写真！ お衣装にも合っていて素敵です(*^_^*)

カーテンを閉じるとふんわり落ち着いた雰囲気に。


お衣装２着の全データお渡しプランだったので、 色々なポーズや表情で撮っています！ （プランの詳細はコチラから☜）

ナチュラルシーン撮影では お天気が一刻一刻変わっていきますので、 お天気に合わせた明るさや場所を調節して撮っています◎

日々違う撮影になるので 撮っている側としても魅力的です(笑)


興味のある方は是非お問い合わせを～～！！

岡﨑です(^・^) 最近ではユーチューバーさんや歌い手さんのライブイベントへ 行かれる方がとても多いですね！ お話聞きながら楽しくヘアセットさせて頂いてます♪(●´ω｀●)♪
こちらのお客様はショートボブヘアですが可愛くツインお団子できました 髪の毛に色んなカラーが混じってお洒落です 清楚可愛い編み込み巻き髪 この日はステージからお席がかなり近いとのこと
Zeppなんば、なんばHatch、大阪城ホール、京セラドームなどなど スタジオリブからアクセス便利です☆ ライブイベント、コンサート前など是非ご利用ください(^^)/
ヘアセット￥2,500-.（税抜）～ その他ヘアメイクメニューはこちら。
時代はすすんでおりますね。 お客様のお話から知ることが多いです。 日々勉強させて頂いてます( ..)φメモメモ