こんにちわ～
ヘアメイク藤井です
梅雨ですね 湿気がジメジメ過ごしにくくなってきます
身体がだるーくなったり、ずっとねむーい状態になる方も多いと思います 季節の状況によって、自分メンテナンスや、 生活習慣を見直してみると、心地よく過ごせますよ

今日は超簡単な呼吸法をご紹介したいと思います。

まず、両腕を上げ、手を重ねます 腕は耳の後ろにぴたっと
水泳の時の姿勢ですね 肩甲骨から上にむかって伸びているイメージをしましょう
この時、背中が沿って、胸が前にですぎてしまったり、お腹が前にでないように、 骨盤から背骨がまっすぐなるように上半身をまっすぐのせて、お尻とお腹に力をいれましょう 藤井の写真も、、もうすこしお腹に力いれてもいいですｗ
足は、90度にかかとをつけます。

この状態から、、 鼻から息を3秒吸いこみます それから吐くと同時に背伸びをしますかかとはつけたままです
フラフラする方は、 お尻とお腹を引き締めて 体幹を意識
口から全ての息をしっかり吐き終えたら、
呼吸を止めて7秒停止 背伸びはしたままで、かかとはつけたままです
また足を地面につけて、息を3秒吸うところから3～4回 20セットとかしないので、時間のない方でもできますよ。
最後はゆっくり全身の力を抜きながら腕をおろし、呼吸を整えましょう

酸素がカラダをめぐって頭とカラダがシャキーンとなります
酸素が脳にいきわたると、血液循環もよくなり、 悩み、不安、イライラなどのマイナス感情が収まって、 力んでいた無駄なチカラが抜け、リラックス効果になります
さらに呼吸をするときはお腹のチカラを意識してすると、 体幹も鍛えられて最初はフラフラでも安定してきます 下腹部も引き締まります 骨盤も整います
一石五鳥ぐらいｗ

朝起き、夜寝る前などがオススメ
藤井はこのあとに筋トレなり、走りにいったりするのですが、 これをするのとしないのでカラダの動きが全然違います


超簡単なので是非やってみてくださ～い
それでは～

こんばんわ～
ヘアメイク藤井です

断食、まあまあ続いています。先日3日連続しましたｗ 意外と普通でした

あれから 変わったことといえば、 ドカ食いが減ったように思います

やっと足る事を知ったのか…？ もともと大食いなので油断するとまたドカ食い走りそうですが、。。

断食した翌日は、味覚が敏感になっているみたいで、 一つ一つの味がしっかりと感じます…
お浸しにしようとしていたほうれん草のゆがいたものを、そのままで食べましたｗ 茎の方が甘くておいしい…些細な事に気付けて嬉しい、、 あ、あと、玉子かけごはんが異常においしかったですｗ
今まで食べてたものが全部味が濃く感じ、 よく噛むようになりました


食べれる事のしあわせ…


姫「私もほうれん草とやらを食べてたいんだけど。。」


と、健康的でキレイな感じですが、 人間なので、、、欲との闘いも・・・
どうしても食べたいものもでてきます。。。


姫「人間て欲深いから…」


ビールｗｗ



姫「！！」 姫「まぁ、あきれたヒト」

食べたいものじゃありませんけどｗｗｗ

断食したマイルールは、「やせ我慢はしないこと」 ダサくなるのイヤなんでｗ なのでお菓子も食べてますｗ
しかし、ビールは、、ちょっと怖いです。。。 きっと弱くなっている気がします。。。。 いつ解禁するか考えどころですｗｗｗ


つぶやきブログでした


それでは～～


姫「私みたいに規則正しく、バランスのよい食事と、しっかりカラダ動かせばいいのに」

こんにちわ～
ヘアメイク藤井です
最近、始めたことがございまして、、
断食 昨日で2回目
食べるの大好きな藤井にとっては、 かなり厳しい試練（笑）

なんでしようかと思ったのが、 断食により、カラダを追い込み、集中させ、精神や感覚が鋭くなると… 昔読んでた本に書いてあったのをふと思い出しまして。

なんとなく、溢れ過ぎている物質や思考を整理整頓し、 本当に必要な物の為に、 イメージを生み出す感性を養うチカラをつけたくて、 食べるのやめました。

カラダをからっぽにし、呼吸を整え、 カラダとココロに聞いてみる
痛むところはないか、 しんどいところはないか、 だるいところはないか、 精神状態は、、 ぼーっとするのか、 さえてるのか、 興奮しているのか、 落ち着いているのか、、
全身の力をすこしづつ抜いて、 思考も手放していく、
断食をすると、体内がゆるやかにと動いているのが分かります 不思議と、自分が満たされている事に気付き、、手先の感覚や、五感が鋭くなっていくものわかります 余計な欲からも解放されたように思えます。
本当に必要なものは何なのかが冷静に分析ができ、 そこに集中 既にあるものには愛おしく思い、大切にしようと思う。
少しおおげさですが、、、 私に合っているようです

美容や健康にもいいそうですね 休まされた胃腸は、消化にエネルギーを使うことがなくなるので、 臓器の働きがよくなり、代謝アップや、血液循環もよくなります
すると、、 ・老廃物を排出され腸が美しくなる ・エネルギー源を体内の脂肪を使うので脂肪が分解される ・化学物質や有害物質も排出される ・新陳代謝がよくなり美容効果 ・悪玉コレステロール値が減少
そして、そして、 脳のエネルギー源となる、ブドウ糖が不足すると、ケトン体という物質を生成しエネルギーに変換されます。 このケトン体がa波が増えるといわれており、精神も落ち着くのです。。
なるほど。。。
あ、でも断食中は、白湯にお塩とレモン汁を少し、はちみつも少しとりますよ （断食と絶食は違います）
そして次の日は、ぞうすいと、ホットヨーグルトで体内を慣れさせます 3～4日は体内と精神が軽いです。
まだ2回なので2週間ほどの実感しかわかりませんが、 もう少し続けていこうかと思います

それでは～

こんばんわ～
ヘアメイク藤井です
寒いですね～～ 藤井、最近はストーブがオトモダチ状態です。。


姫も好きみたいです。ぬくもっています。。

寒いっっ
冬っっっ
でも今年は風邪をひいてません、まったく、そんな気配もナシ 元気元気ｗ なんでかな～と考えたところ、、 白湯を飲んでいるからだと思っています

朝起きに、 お湯を沸かし、 飲める温度まで冷ましてからゆっくり飲みます
ミネラルウォーターを電子レンジでチンでもいいのですが、オススメは沸騰させてから
沸騰させることで水の中の不純物がなくなるので、 口当たりのよいまろやかな白湯ができあがります

そのおかげで？いつまでもほこほこな気がします

姫はもふもふ

白湯は、 内臓が温まることで血の巡りがよくなります 内臓温度が1℃あがると、免疫力が30％、基礎代謝も10％があがり脂肪燃焼効率もあがるそうです ダイエットに最適

スレンダーにシュッとしたい・・・

さらに弱っていた内臓を温めることで元気になるので、 胃腸の弱い方、お酒をよく飲む方、ストレスで体調がすぐれない方にも最適です 胃腸の活発により、お通じや利尿作用もあり、 毒素排出、デトックス効果も むくみもよくなり、美肌効果ももちろんです

あ、ちなみに白湯を飲んだ時、苦く感じると毒素がたまっている証拠で、 毒素がぬけると甘くまろやかな味覚に変わるそうです
そういえば白湯を初めて飲んだ時は「まずくて飲めないぜ」と思っていました。。 いつのまにか甘く感じられるようになりましたね～


私は胃腸がカラッポになっている朝に飲みます。。 上記効果はありますが、 お腹いっぱいの時は消化に忙しい胃腸に、白湯の効果は得られませんのでご注意くださいねｗ そして毎日摂取するのが大事最初は1～2週間は試してみてください気付けばクセになりますよ。

カンタンなので是非おためしくださいませ～

こんばんわ～
ヘアメイク藤井です

完成しました

先日のブログに書いた、ライオン様
も～満足です（ひとまず）
うん
百戦錬磨 渋み 穏やかさ 悠々たるもの
うん
オッケイオッケイ 先日も書きましたが、意外と、無心になりながらも、、アタマもしっかり使いましたｗ
邪悪なものから守ってくれそうです
とはいえ、自分の身は自分で守らないといけないのが現実で… この冬の寒さ、 風邪などひかないように健康管理に気を付けています
今年、大好きな友人から頂いた、 ハチミツ

百花蜜と、はちみつ＆ナッツ
みてください 宝石のように輝いています
はちみつ＆ナッツ 藤井にとっては、 嬉しすぎるプレゼントです
ハチミツは、、何度もブログにご紹介していますが、、 ビタミンＢ群、葉酸、カルシウム、鉄、ミネラル、アミノ酸、ポリフェノール、150種類をこえる栄養素が含まれています また、プロポリスという成分が今の時期にはもってこいでして、消炎作用もあり、乾燥しがちなノドにうるおいをもたらしてくれます。 なかなかとれにくい栄養素がハチミツでとれてしまうのです そしてそして、ナッツもとっても栄養価が高くてですね アーモンドでも、ビタミンＥ、Ｂ2、ミネラル、不飽和脂肪酸、不溶性食物繊維、などなど 抗酸化作用、血液サラサラ、脂肪の代謝を促したり、生活習慣病の予防など、カラダにとってもいいのです
栄養が偏りがちな方には、スナック菓子やチョコレートより、こういったハチミツやナッツを食べると良い思います ダブルのスーパーフード～ しかも超美味
藤井はこれで毎日超元気です（本当に風邪などひいてません）

ちょっと最近、体調が…？な方や、おそらく栄養偏っている…なんて方はオススメです～

それでは

こんにちは、カメラマンの藍郷です。

先日、お休みに六甲ミーツアートに行ってきました！


毎年やっていて、 いつもやってるなー、気になるなー、と思いつつ 一回も行ったことがなかったのですが 友人と休みが同じだったので今年初めて行ってきました！

まず、阪急六甲からバスになってケーブルカー下の駅まで行って そこからケーブルカーです。 ・・・・、地味にいくのが大変です・・・。 車とかのほうが良いかもしれません。。。。
でもケーブルカーはレトロな雰囲気だし、 自然の中を登っていくのは良かったです！


トンネルは先頭車両に乗っているとついつい撮ってしまいます。。。

六甲山ガーデンテラスや高山植物園などが 会場になっており 日差しは強かったのですが なんせ山の上なので肌寒かったです・・・・。 それでも耐えれるくらいだったので いろいろ時間いっぱい見て回りました！

　


特に池にUFOが突っ込んでるのが印象的でした。。。笑

六甲山を舞台に近場でいくつか会場があるので 歩いてみて回ることができました。 帰りは疲れていましたが。。。 それでも、天気も良くていろいろ見ることができたので リフレッシュできました！




以上、藍郷でした。

こんばんわ～
ヘアメイク藤井です
オーナーが、私たちの為にこんもりお菓子を買ってきてくれます スナック系、チョコ系、焼き菓子系、、ナド
バランス充実
スタッフみんな食いつきます
なくなるスピードすごい早いです

その中で私が一番好きなお菓子はコチラ・・・

アーモンドチョコレート ダントツトップです 美味しすぎます
お味も好きなのですが、 アーモンドの成分がかなり魅力的なので、そういうところも意識して積極的にぽいぽい食べます 健康美にいい栄養価が高いのです
アーモンドの栄養素

ビタミンＥ

ビタミンＢ2

ミネラル

不飽和脂肪酸

不溶性食物繊維

と、入ってまして、
アーモンドがスーパーフードと注目されているのは、 その栄養素の驚くべき効果

ビタミンＥ

抗酸化作用のあるビタミンＥ（トリフェロール）の含有量が、数ある食品のなかでもトップ ビタミンＥは、活性酸素が体や細胞を酸化しようとするのを自ら身代わりになってくれるボディーガードな存在 お肌の若々しさを保ち 血液をサラサラにし 生活習慣病の予防にも

ビタミンＢ2（ナイアシン、葉酸）

脂肪の代謝を促すはたらき、脂肪燃焼に不可欠

ミネラル

カルシウム　マグネシウム　リン　鉄　銅　亜鉛を含んでいます

そして、そして、

不飽和脂肪酸

アーモンドの場合はオレイン酸という油なのですが、 油といえば、脂肪がついて太ってしまうというイメージ しかしオレイン酸は、 中性脂肪を減らし、善玉コレステロールを増やし、 悪玉コレステロールを減らすというダイエットに最適 リバウンドしにくく太りにくい 動脈硬化や心臓病などに予防にも

不溶性食物繊維

水に含んで膨らみ、腸内をコーティング この作用により、油分の吸収を抑制 お通じも良くなり、 なんと、食欲抑制も 血糖値の上昇をゆるやかにし、高血圧の改善にも

ダイエットにも健康にも最適なのです

しかし注意すべき点は、アーモンドを食べて痩せるというのではありません、 食べても太らないと思うのがいいですね なのでダイエット中なんかにお腹が空いたときに◎ （あと、もちろんチョコがついてない、無塩のローストアーモンドにかぎりますヨ）
なんでも食べ過ぎは太りますｗ
ちなみにアーモンドは食べ過ぎるとヘルペスできてしまいますのでご注意を…
ともあれ、、
やっぱり魅力的なパワーがたくさんのアーモンドは 藤井オススメです
気になる方は是非食べてみてくださいね～

こんにちは 本日のブログ。 石本です＿＿＿＿＿＿ 

藤井スタッフが書いてくれました
きっと真ん中のクマちゃんはビックバンベアだと推測ですキラン BLOGのGを強調してくださってるのはG-DRAGONのGだと予想ですキラン BIG BANGファンとしてはとても嬉しい出来事なのですキラン
この推理が間違っていた場合は、、、とてもお恥ずかしいのです笑
勝手にホッコリ幸せ気分でブログスタートです！！！





先日、ヨガ講師をされているお客様がご来店くださいました（＾＾）
今回は
①私服でプロフィール用のお写真 ＋ ②ウェアでのヨガポーズをしたお写真
が必要との事で自然光SPプランをご利用いただきました。 主に窓から入る太陽の光を使った撮影です！！！

まず ①私服でプロフィール用のお写真 ナチュラルに明るくということでした
光の当たり方ですごく雰囲気が変わります！ 　　
（左）窓を背景に後ろから光が当たってる逆光での撮影 と （右）窓を横にサイドから光が当たってる撮影
全然違うんです！！！！


光の当たる角度や場所でも雰囲気は変わります！！！ 　 お客様が爽やかすぎて 自然光の良さが全面に出ちゃってます （ありがとうございます）

ヨガって体の中身から良くしていこうって考えだそうで お話を聞いていてナルホド！！！ことがすごく多かったです
人間の原点からのお話しなども聞かせていただいて 尊敬のまなざしでございました



そして次に ②ウェアでのヨガポーズをしたお写真 時間内であればたくさんのポーズをお撮りいただけます 窓から光が差し込むスタジオでのヨガ とても気持ちよさそうです！！！

たくさんしていただいたポーズの一部をご紹介します
ゆっくりとした動きなのに ポーズを始めて数分で汗だくになっていました
ヨガおそるべし！！！！！！！！！！

すごく楽しい撮影時間で もちろんあっという間

アクティブでお話ししているだけで すごく元気がもらえました（＾ω＾）

ご来店誠にありがとうございました（＾＾） ～アクセス～ 地下鉄御堂筋線・長堀鶴見緑地線をご利用のお客様は「心斎橋駅」②番出口 からクリスタ長堀の南⑮番の階段を上がってすぐです。 地下鉄四ツ橋線「四ツ橋駅」③番出口から徒歩2分です。<br > ～梅田方面からご来店のお客様～ 地下鉄御堂筋線「梅田駅」より電車と徒歩で約8分です。<br > ～難波方面からご来店のお客様～ 地下鉄御堂筋線「なんば駅」より電車と徒歩で約3分です。 出張撮影、モデル撮影、人物撮影、店舗撮影、二次会出張撮影<br >なら大阪・関西をはじめ日本全国に出張撮影いたします。

ヘアメイク藤井です
少し前、 肌が荒れまして。。 (先日アップしたスッピン画像をみられた方はひどい有様をご存知だと思いますが) 顎周りのニキビに、乾燥とダブルパンチ。。
乾燥はね、、
保湿すれば問題ないのですが、、

ニキビは原因が様々なのでそこから改善しないと治るものも治らないわけで
私の場合は、おそらく夏の偏食、野菜、果物不足でした

そんなに、、 そんなに偏ってたような気はしてなかったんですが、 甘いものや、炭水化物などの糖分もそんなにひどくとってるような気もしてなかったんですが、
もうすぐ30を迎える年齢で、、
これはきっと体が「いつまでも同じようにしてたらダメだよ～」 との信号かと思い、、
ゆくゆく砂糖を断つ目標で、現在からできることはお菓子をやめる(頂き物はありがたく食べます) 本当に必要なエネルギー補給のみの時にしようと決心しました
朝はバナナ、キウイ、グレープフルーツ、小松菜、チアシードにはちみつを混ぜたスムージードリンクを基本飲み、 体内の酵素を使わず代謝酵素にまわして、スムージーからは食物繊維を摂取(スムージードリンクは栄養素が少し破壊されるので、栄養を摂る場合はそのまま食べてます) お通じがよくなり、体が軽くなってきました

夜は、いつも、、何か食べるときは、たまごかけごはんにハマって食べたり、アイスとか、チーズケーキとか、夜中の炭水化物＆で完全な砂糖でアウトなものばかりでした(笑) それをやめて、ライムを絞った一切砂糖が入ってない炭酸水に、はちみつを少し混ぜて、炭酸水でおなかを満腹させつつ、気分もスカッとさせています 写真は作ってた当初、写真撮るために氷をいれましたが、最近は冷え予防のため抜いてます
ライムには、ビタミンC、葉酸、リン、カルシウム、がバランスよく入っており、 はちみつには、ビタミンB群、葉酸、カルシウム、鉄、ミネラル、アミノ酸、ボリフェノール、などなど、 両方ともバランスよく含まれています
ライムは半分の大きさで、栄養素として摂れてる分は少ないのですが、 摂ってない時と比べるとニキビもおさまり、お肌がツヤツヤしてきた気がします
とっても簡単なのでぜひお試しくださいませ～～ ～アクセス～ 地下鉄御堂筋線・長堀鶴見緑地線をご利用のお客様は「心斎橋駅」②番出口 からクリスタ長堀の南⑮番の階段を上がってすぐです。 地下鉄四ツ橋線「四ツ橋駅」③番出口から徒歩2分です。<br > ～梅田方面からご来店のお客様～ 地下鉄御堂筋線「梅田駅」より電車と徒歩で約8分です。<br > ～難波方面からご来店のお客様～ 地下鉄御堂筋線「なんば駅」より電車と徒歩で約3分です。 出張撮影、モデル撮影、人物撮影、店舗撮影、二次会出張撮影<br >なら大阪・関西をはじめ日本全国に出張撮影いたします。

こんにちは(^o^) 石本です


先日ご来店いただきました ”　竹綱　道子（ﾀｹﾂﾅ  ﾐﾁｺ）様  ” のお写真をご紹介致します


ゆる体操のインストラクターをされている竹綱様
ご自身の教室や講座でお使いいただくプロフィール写真を撮り来ていただきました（＾ω＾）

今回は　”上半身”　と　”体操風景の全身” でお撮りさせて頂きました まずは上半身（＾o＾） お綺麗です すごく美人さんです（>ω<） ナチュラルな笑顔が自然光のふんわり感ととても合っています
そして体操風景をイメージした全身のお写真 ヘアメイクの石田スタッフに向けて、 実際に体操を教えている所をお撮りさせて頂きました

手の体操や、足の体操などをしていただいてる中で リンパの流れなどの豆知識もお話されていて そうなんだ～！と思うことがたくさんありました

つい撮影をしながら聞き入ってしまいました笑 石本はこっそり脳内でメモとってました…笑


でも、竹綱様のゆる体操ってこれだけじゃなくて 本当に面白くて楽しいんです！！！！！


大事なお話や身体にいい体操を とても愉快に教えてくださるんです！！！


撮影の中でのわずかなお時間でしたが お腹の底から楽しく笑わせていただきました笑

竹綱様も「笑うことが大事なんです」とおっしゃっていました
脳内めもめも…笑


本当に楽しい方でもちろんあっと言う間の撮影でした

こちら竹綱様のブログです ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 「「　ホリスティック美ら日記　」」
興味のある記事ばかりでオススメです（＾o＾）

しかもしかもLibのことを書いてくださっています 嬉しすぎて石田スタッフと喜んでました


本当に本当に楽しいお時間ありがとうございました（＾ω＾）


～アクセス～ 地下鉄御堂筋線・長堀鶴見緑地線をご利用のお客様は「心斎橋駅」②番出口 からクリスタ長堀の南⑮番の階段を上がってすぐです。 地下鉄四ツ橋線「四ツ橋駅」③番出口から徒歩2分です。<br > ～梅田方面からご来店のお客様～ 地下鉄御堂筋線「梅田駅」より電車と徒歩で約8分です。<br > ～難波方面からご来店のお客様～ 地下鉄御堂筋線「なんば駅」より電車と徒歩で約3分です。 出張撮影、モデル撮影、人物撮影、店舗撮影、二次会出張撮影<br >なら大阪・関西をはじめ日本全国に出張撮影いたします。

こんばんわ～～ 本日は夏至ということで、17時を過ぎでこの明るさ いつも夏至の時期になると、夏至以降、昼の時間が短くなってくるんだと思うと一気に1年の後半を感じるのですが、体感としてまだそんな気にもならないのでその差に違和感を感じますｗ

つい先日、 素敵な贈り物が。。。
じゃーん さくらんぼっ
ルビーのような朱赤に酸味のある甘い香り…
テンション～ 岡﨑さんのお母様から頂きました
こんなにもたくさんのさくらんぼをみたのは初めてです ちょうどスーパーで売ってる時期ですが、高価なものなのでチラ見してサラっと去ります。。ｗ むちゃくちゃ甘くて、ぽいぽい食べてますｗ
そこで気になる、さくらんぼの栄養素 主成分はブドウ糖で、ビタミンの含有量は多くはありませんがビタミンA、C、B1 B2とバランスよく含まれており、 果物の中では鉄分の含有量がトップクラスカリウム、カロチンが豊富です 疲労回復、食欲増進、血行促進、 疲れ目の予防と解消◎ 貧血ぎみの方にも◎ 今のこの蒸しあつーくなってきた時期にぴったりです
ちなみに、美容にももちろんGOODです。 さくらんぼをすりつぶしたものを目のまわりに塗ると小じわ予防に 食べる派の私は食べますけども笑 もちろん食べるのも美容にGOODです アントシアニンやフラボノイドが含まれているので抗酸化作用があり、 身体を温める作用もあるのでむくみや冷え性の方にも◎ あと、ソルビトールという成分が便秘解消にも◎ アンチエイジング効果と美肌作りにいいですね～～ 食べながらとっても癒されております… ありがとうございます

そしてさくらんぼとは関係ないんですが、最近、なんでもかんでも写メしていまして、、(笑) 先日、岡崎さんと石本がメイクルームで何やら、、何かしてる気配。。

そろ～っと覗きに行ったら

あ…！！！

盗撮しようと思ったらバレました

にまぁ～～と嬉しそう～～～に石本はヘアセットされておりました笑


そして、、 できあがったスタイルが、、、 編み込みおしゃれアップスタイル～～
かわいい～～ 石本の毛量多い長い髪がすっきりオシャレに～～
私は終始『いいな～いいな～～石本ほんとによかったなぁ～～』とぶつぶつ言うておりました
ヘアメイクってされると、やっぱり自分では細かいところできないですし、新しい自分発見だったり、キレイにしてもらうととっても嬉しいんですよね 『とるのがもったいないです～～』とニマニマしながら石本はずっと言い続けてましたｗ
ヘアセットや、メイクってあまりしてもらう機会がないかもしれませんが、 パーティ、デート、ちょっと遠出する時のおでかけや、(もうすぐ海のシーズン！花火大会！) TPOに合わせて自分を替えたいとき、 自分のヘアメイクなんか変えたいけどよく分からないなど、 どんな用途でもとってもオススメです～～
是非何かの機会にお試しくださいませ～～ 詳しいメニューはこちらでどうぞ http://www.studio-lib.com/makeup.html


それでは～




～アクセス～ 地下鉄御堂筋線・長堀鶴見緑地線をご利用のお客様は「心斎橋駅」②番出口 からクリスタ長堀の南⑮番の階段を上がってすぐです。 地下鉄四ツ橋線「四ツ橋駅」③番出口から徒歩2分です。 ～梅田方面からご来店のお客様～ 地下鉄御堂筋線「梅田駅」より電車と徒歩で約8分です。 ～難波方面からご来店のお客様～ 地下鉄御堂筋線「なんば駅」より電車と徒歩で約3分です。 出張撮影、モデル撮影、人物撮影、店舗撮影、二次会出張撮影 なら大阪・関西をはじめ日本全国に出張撮影いたします。

こんにちは！！！ 石本です（＾ω＾）

先日のお休みに友達と 海遊館に行ってきました☆


海遊館に着いたらまず腹ごしらえ
海の見えるテラス席が心地よすぎて ２時間ぐらいグダグダしてました、笑
そろそろ行こうかとなって、やっと行動！！！笑 お隣の海遊館へ！！！笑

魚って可愛いですねー！！！ マンボーやサメやカニ、くらげ、、、
頭の中ですぐに思い浮かぶメジャーな子達を 実際に見るのはなんだか感動でありました。

魚だけでなく、 海草やサンゴも可愛くて可愛くて

海遊館を見終わって外に出ると 寒くて寒くて 半袖の石本と友達は あたたかいコーヒーを求めてSaturdaysに！！！
ほっこり

研究結果！！！ 結局家の近くが一番落ち着くよねな休日でした（＾ｖ＾）
それでは！！！！

出張撮影、モデル撮影、人物撮影、店舗撮影、二次会出張撮影<br >なら大阪・関西をはじめ日本全国に出張撮影いたします。 ～アクセス～ 〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋１丁目１３-５ 心斎橋ニューきよみビル5F<br > TEL： 06-6121-6811 FAX：06-6121-6817 E-mail：info@studio-lib.com 最寄駅 地下鉄御堂筋線・長堀鶴見緑地線をご利用のお客様は「心斎橋駅」②番出口 からクリスタ長堀の南⑮番の階段を上がってすぐです。 地下鉄四ツ橋線「四ツ橋駅」③番出口から徒歩2分です。<br > ～梅田方面からご来店のお客様～ 地下鉄御堂筋線「梅田駅」より電車と徒歩で約8分です。<br > ～難波方面からご来店のお客様～ 地下鉄御堂筋線「なんば駅」より電車と徒歩で約3分です。