こんにちは！！！！

　

石本です

　

最近、一段と寒くなりました～

冬本格化～！！！！

そんな寒い中、

先日、久々に道の駅に行きました（＾＾）

最近のスーパーはお野菜が高いので道の駅助かります！！！

今はどんな野菜があるかワクワク。。。

どーーーーん！！！！

白菜まつり～

原っぱになっていました！

道の駅はお店に入った瞬間に

旬のものが大量に置いてあるので

今何が旬なのかが分かりやすいのです

道の駅の、そのいさぎよさと正直さが私は大好きです⭐

季節商品か分かりませんが、こんなコーナーもありました

クチナシの実

サツマイモの甘煮

栗きんとん

食べたくなりますね

道の駅では食材連想ゲームはとても重要なのです

重要です！笑

おうちに帰ってからは

道の駅仲間と少し早めのクリスマスパーティーをしました

飾りつけをしてみたり。

（石本は見ているだけ）

道の駅食材でお料理を作ってみたり

（石本は人参を洗っただけ）

心もお腹も満たされた幸せな日でした

皆さんもよい道の駅とよいクリスマスを！！！！

それでは～～～

こんばんは、カメラマンの藍郷です。

この前お休みの日に新世界に行ってきました！ 当初は西成の安くておいしいと有名な鍋屋さんに行こうと していたのですがその日は予約でいっぱいだったため 新世界の串カツを食べにいこうとなり新世界へ！ ただ、友達が遅刻のため一人で時間を持て余してしまいました、、、。 そこで西成のほうをぷらぷらとカメラを片手に歩いてきました！
囲碁クラブにチンチン電車、商店街の眼鏡屋、紳士服屋、、、etc
ほんとにここは時代に取り残されたかのような場所です。


シンボルである通天閣のふもとは旅行客で賑わっています。
串カツを食べた帰りはゲーセンで魔界村やって帰りました。

新世界周辺はあまりいったことがない場所でしたが なかなかディープな場所で また遊びにふらっといってみたいと思いました！
以上、藍郷でした。

こんにちは！ ヘアメイク石田です!(^^)!
ミュージカル・シンガー・舞台などの オーディション写真をご利用頂いたお客様です(#^^#)
黒のコーディネート・・ 大人な雰囲気でカッコイイです！！
ヘアは、決めすぎないゆるウェーブで動きを付けブラウン系の アイメイクで立体的になるようにメイクアップさせて頂きました お顔が小さくハーフのような可愛らしいお客様でした(#^.^#)

ご利用誠にありがとうございました♪♪


ポーズや表情はカメラマンがご指示させて頂いてますので 初めて撮影されるお客様でも安心して撮影に挑めるかと思います(#^^#)
皆さまのご利用お待ちしております

こんにちは！！！ 石本です（＾＾）


先日ご来店頂いた声楽をされているお客様のご紹介です
演奏会のプログラム用にとのことでした 自然にナチュラルに、力の抜けたリラックスした感じをご希望ということで！！！！ 今回ノーネクタイで

自然光でお撮りさせて頂いたお写真がこちら オシャレです！かっこいいです！！！！


フライヤーなどでも使っていきたいとのことでしたので 目線を外したバージョンもお撮りさせていただきました！！！

光の当たり方と目線の方向でイメージがドンと変わります（＾＾）
このように背景を広めに入れたお写真だと トリミング次第で用途の幅も広がるのでフライヤーで使われる方にはおすすめです

お衣装がおしゃれで素敵です あまりにもオシャレだったので購入されたお店を聞くと お衣装の専門店だそうで。。。。 ビル全体がお衣装だらけという。。。
気になりすぎるお店。。。

お店の名前も教えて頂いたので 石本も見に行ってみようと思います！！！！！ 密かにワクワクしています、笑


ワクワクな情報と 楽しい撮影時間をありがとうございました

こんにちは（^^） 石本です（^^）

先日、ご夫婦お２人様にご来店頂きました（＾＾） 実はこちらの撮影。。。 お嬢さまからのプレゼントなんです

お嬢さまから自然光でナチュラルにとご要望を頂いていました（＾＾）
本当に笑顔が素敵なご夫婦様です 撮影をさせて頂いてお話していく中で ほんとに仲良しなんだなと心が温まります
自然光は少しカジュアルな感じになりやすいのですが、 ポーズによってはきっちりとし雰囲気にも



ご夫婦様 素敵なお時間を誠にありがとうございました（＾＾） これからも変わらず仲良しでお元気でいてください

こんにちは（＾＾） 石本です


Lib.毎年恒例のHP撮影が ７月と８月に行われます

撮影に向けて小物アイテムを作っていきます これが夢中になれて楽しいのです！！！

生地を買って。。。 こんなビロビロをいっぱい作っていきます。。。 パスタに見えてくることも多々アリ。。笑


いっぱいいっぱい作ります！！！ 袋に入れたら可愛すぎたのでちょこっと公開、、、 ビロビロのフリフリを量産の巻です(‘ω’)




そして最近はまとめの期間に突入いたしました こちらも覗く風味でちょこっと公開、、、
つくってつなげての繰り返しです。。。 これが楽しいのなんのなのです

撮影当日はどんな感じになるのか。どきどき。 楽しみです（＾＾）


それでは！！！！（＾＾）

こんにちは！！！ 石本です


本日はクラシックバレエの宣材用のお写真でご来店いただきましたお客様のご紹介です！！！
今回は２パターンでお撮りさせていただきました！！！

まずは1パターン目！！！ プロフィールやプログラムで使われるとの事で ふんわり優しく
アイボリーの背景紙をご選択いただきました 優しい笑顔がすごく印象的です（＾＾） 目線を外して微笑むと自然な雰囲気になります（＾＾）

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2パターン目は クールにかっこよく！！！！ グレーの背景紙をお選びいただきました。。。
ライティングも変えて 表情は抑え気味にキリッと！！！
こちらは動きのあるポーズをメインに撮影させていただきました（^^）
指先までしなやかでなめらかな動き。。。 バレエをされている方の姿勢って本当にきれいだなと思ってました 撮影させていただきながら１つ１つのポーズにウットリな石本でした


長いお時間だったのですが 夢中になりすぎて本当にあっという間でした
お客様 楽しいお時間を誠にありがとうございました！！！！！

こんばんわ～
ヘアメイク藤井です

最近、肉体バキバキ計画をたてまして、、、
ガリガリ計画だったはずなんですが、藤井の中に潜む食欲おばけに勝てないので、 シュッとしたスレンダーボディは諦めました

バキバキはやり過ぎか。。ってかプロの力を借りるわけではないので、ならないでしょうね。。。ｗｗ

せめてパキっとぐらいには、、、
目指せパワー系女子ｗｗ
メニューは有酸素運動と無酸素運動を交互に。。できたら両方。。。
走ります Runtasiticというアプリを使って走ります
道順、距離、速度、消費カロリー、 高度や、歩幅までいろいろ計測してくれます
頑張って走った直後は2キロ落ちます（食べたら戻ります）

藤井のいつもの目標は『しんどくなったらやめる』です笑 はじめは『ここまで走る』と目標地点を決めて5～6キロぐらいで、『もういいか』とやめてたんですが、、 『どこらへんでしんどくなるのかな？』と思いながら走ると、、 『つかれた？や、まだいけるかな』の繰り返しで距離が倍に伸びました
たまに、家から離れすぎたところまで走ってしまい帰り道に後悔しますが…(笑) 距離が伸びると楽しいです
無酸素運動は、 本とかネットなどを見て試していたのですが、続かず、、、 めげずにYOU TUBEで検索してたところ、 「HIT ME FIT」というヘルシービューティな超キレイなおねえさんがレクチャーしてくれるチャンネルにたどり着き、 私に合っていました

まぁまぁキツイですけどね、たまに『むぁ”ぁ”』とか『ぁぎゃーー』とか奇声を発してしまいますが、 おねえさんがかわいくて優しいので頑張れますｗｗｗ

とりあえず1か月は集中して頑張ってみようと思います （ここで書いたため、言い逃れはできんな、、と自分に課してます）

パキパキになったらまた報告ブログ書きます……ｗｗ

こんにちわ～
ヘアメイク藤井です
梅雨ですね 湿気がジメジメ過ごしにくくなってきます
身体がだるーくなったり、ずっとねむーい状態になる方も多いと思います 季節の状況によって、自分メンテナンスや、 生活習慣を見直してみると、心地よく過ごせますよ

今日は超簡単な呼吸法をご紹介したいと思います。

まず、両腕を上げ、手を重ねます 腕は耳の後ろにぴたっと
水泳の時の姿勢ですね 肩甲骨から上にむかって伸びているイメージをしましょう
この時、背中が沿って、胸が前にですぎてしまったり、お腹が前にでないように、 骨盤から背骨がまっすぐなるように上半身をまっすぐのせて、お尻とお腹に力をいれましょう 藤井の写真も、、もうすこしお腹に力いれてもいいですｗ
足は、90度にかかとをつけます。

この状態から、、 鼻から息を3秒吸いこみます それから吐くと同時に背伸びをしますかかとはつけたままです
フラフラする方は、 お尻とお腹を引き締めて 体幹を意識
口から全ての息をしっかり吐き終えたら、
呼吸を止めて7秒停止 背伸びはしたままで、かかとはつけたままです
また足を地面につけて、息を3秒吸うところから3～4回 20セットとかしないので、時間のない方でもできますよ。
最後はゆっくり全身の力を抜きながら腕をおろし、呼吸を整えましょう

酸素がカラダをめぐって頭とカラダがシャキーンとなります
酸素が脳にいきわたると、血液循環もよくなり、 悩み、不安、イライラなどのマイナス感情が収まって、 力んでいた無駄なチカラが抜け、リラックス効果になります
さらに呼吸をするときはお腹のチカラを意識してすると、 体幹も鍛えられて最初はフラフラでも安定してきます 下腹部も引き締まります 骨盤も整います
一石五鳥ぐらいｗ

朝起き、夜寝る前などがオススメ
藤井はこのあとに筋トレなり、走りにいったりするのですが、 これをするのとしないのでカラダの動きが全然違います


超簡単なので是非やってみてくださ～い
それでは～

こんにちは！ヘアメイク石田です＾＾


エンターテイナーなどのオーディションを 受けられるお客様にご来店いただきました＾＾


1着目はお洋服で レトロなカワイイお洋服です(*ﾉωﾉ) まあるい目も印象に残りますね



2着目はレオタードにお着替え
（※お客様のお洋服はお持込して頂いおります）

安定した笑顔(*^-^*) 動きのあるポーズでアクティブな印象に☆☆
ヘアメイクもどちらのお洋服にも合うように 編み込みのハーフアップにさせて頂きました 元々印象に残るクリッとした目元をされていましたので まつげもパッチリして明るさがより引きでるように メイクもさせて頂きました(*´ω｀*)


H・F様ご来店誠にありがとうございました(#^^#)

こんにちは！！！ 石本です

先日。。。 大阪城公園で開催されていた 植木市に行ってきました～

いろんな植物たちがずらり
お庭ゾーンがあったり 多肉植物ゾーンがあったり  
石本はここを何周回ったことでしょう。。。

苔っ！苔っ！苔っ！ 苔ゾーンもありました！！！ かわいいーーーー！！！！

この時点でもかなりテンションが上がったのですが お目当てはこちらだったのです！！！

盆栽ゾーン！！！ どーーーん かわいいー！うっとりーーーー！！！ こんもり感ーーー！

盆栽に添える小物なんかもあったりで。。。。 石本はきっとそろえたくなる派閥。。。


店頭にいたおじさまに盆栽についてたくさん教えてもらって この子！！！っていうのを見つけました幸せです


老後は波平さんみたいな盆栽ライフを送れるように 大切に大切に育てていきたいと思います！！！

また鉢を変えたら石本の盆栽みてくださいーーー（^^）



それでは～（＾＾）